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こんにちは、産後ダイエットの山内由美です。

私には二人の子供がいます。５才の息子と２才の娘です。

初めの子が生まれたときは、産後ダイエットということは殆ど考えませんでした。
出産直後に産褥体操をやったくらいでした。

でも母乳をやってたからなのか、自然に元の体重に戻りました。

ところが二人目の子のときはそうはいかなかったのです。

そのときも産褥体操はやったし、子供は母乳で育てました。

１ヶ月くらいで４キロ減ったのですが、そこで止まってしまったのです。

妊娠前に比べると１２キロ増えていましたから、プラス８キロの状態で固まったわけです。

そんな私がスッキリと痩せた。

その方法をメールでお届けします。